Gratitud

Sat Nam a todos!


Hemos continuado con el sadhana de 40 días para el cuerpo radiante. Bellísimo kriya, bellísimo mantra, difícil meditación... para todos lo que lo están haciendo, saben que hay muchos muchos otros que estamos en el mismo desafío, y .... a todos nos están temblando los brazos.

Para todos los que están en una disciplina espiritual es este mensaje, y para los que están en su camino espiritual sin saberlo, también...

Una pregunta, quien en esta sociedad que privilegia el placer por encima de la dificultad, que privilegia lo facil por encima del reto, estando en sus cinco sentidos, quisiera por voluntad propia dedicarse a ver eso que otros evitan toda su vida, su propia sombra? Verla a los ojos y aceptarla? Bueno, esto es lo que estamos haciendo.

La práctica de yoga no solamente es un reto porque tenga posiciones absurdamente dificiles, o nos requiera concentración por lapsos de tiempo que parecen eternos... personalmente lo que he encontrado más difícil de todo este camino, desde que empecé a practicar yoga y meditación, es el proceso interno de desintoxicación mental y emocional que origina. Como dije arriba, quien quiere dedicarse a ver su propia sombra? es de locos no?

Los que practican estas meditaciones, estos mantras saben de que estoy hablando. Y en momentos puede parecer que este camino nos lleva más hacia la oscuridad que a la luz, más al caos que a la armonía, y es un proceso natural.... cuantos años y tal vez cuantas vidas llevamos sin ser conscientes de nuestros procesos internos, sin dedicarles atención, sin digerir, sin limpiar? Que tal hiciéramos lo mismo con nuestro cuerpo, o con nuestra casa? Sería muy caótico si después de muchos años de no arreglar la casa de pronto un día decidiéramos arreglarla... Bien es lo mismo con nuestras emociones y nuestra mente...

Este es un mensaje de gratitud y de SI SE PUEDE! para todos los que están en el camino para volver a sí mismos.

Recuerden que este es solo un viaje de regreso a casa...... :

Ray Man Shabd

Sat Nam a todos!

 

Como estamos muy conectados en estos días con el tema del cuerpo radiante, quise compartir este lindo shabd, o canción devocional, escrita por Guru Gobind Singh. En kundalini yoga existe una tècnica muy poderosa llamada el Shabd Gurù, personalmente creo que es la forma màs ràpida y poderosa para transformar nuestra conciencia. Que significa Shabd Gurù? La respuesta la obtenemos desde las raíces de la palabra: Sha significa la expresión del ego, y Bd significa cortar o erradicar. Gu significa oscuridad Ru significa luz, así que Gurú es una entidad que ilumina las partes oscuras de nuestra psique, trayéndolas a la luz de la conciencia. Entonces Shabd Gurú es un sonido, o serie de sonidos que cortan el ego, es decir que erradican una por una sus manifestaciones.

En nuestros tiempos la palabra ego se ha convertido en todo un mito, y generalmente tiene connotaciones negativas... pero... no que Dios está en todo y todo proviene de El?... Bueno, realmente el ego no es inherentemente malo, es simplemente limitado, y se ha formado a partir de las constantes maquinaciones de la mente, haciendo que nos identifiquemos y nos apeguemos a manifestaciones limitadas de la creación. Entonces la función de Gurú es, poco a poco, ir descubriendo estas identificaciones, con cosas, comportamientos, situaciones, patrones de pensamiento, de sentimiento, etc., e irlas disolviendo para que nuestra conciencia se identifique con experiencias mas amplias y reales... es algo así como un intenso proceso de sanación del ego. 

 

Y cómo se lleva a cabo este proceso? Esta es para mí la parte más bella de la historia, la que más me ha impactado por su sencilléz. El sonido hace el trabajo... así de simple, como el sonido en ciertas frecuencias tiene la capacidad de romper el cristal, de hacerlo vibrar hasta que se quiebra, de la misma manera, el sonido tiene la capacidad de poner a vibrar nuestros patrones mentales negativos, identificándolos y trayéndolos a la conciencia, para luego disolverlos... entonces el significado de la palabra Shabd es literal?.... bueno cualquiera que haya utilizado esta técnica podrá decir que si. Muchos de nosotros hemos leído o visto los experimentos de Masaru Emoto, el japonés que por medio de imagenes, sonidos, palabras, demostró que la vibración afecta totalmente la forma en que se cristaliza el agua... puede haber un experimento màs claro para demostrar el efecto del sonido?  

Bien, despues de esta introducción, acá esta el Ray Man Shabd, personalmente fue el primer shabd que conocí, y como dicen.... uno no encuentra el shabd, éste lo encuentra a uno...

 

La idea es recitarlo 11 veces diarias por un período mínimo de 40 días, y si es posible escribir un diario, para ver como se van removiendo las cosas en nuestro interior. Sat Nam a todos y felíz viaje de conciencia!

 

Ray man eh bidh jog kamaa-o

¡Oh mente mía, práctica el yoga de esta manera:

Singui saach akapat kanthalaa

que la verdad sea tu voz, y la sinceridad el collar que te adorna.

Dhi-aan Bibhut charaa-o

y la meditación sea las cenizas que apliques en tu cuerpo.

Taati geho aatam bas kar ki

Sorprende a tu alma ardiente y apaga las llamas

Bhicchhaa naam adhaarang

Deja que tu alma sea el cuenco de limosnas en el que recojas el dulce Naam y este será el único apoyo que necesitarás siempre.

Baajay param taar tat har ko

El Universo toca su música divina. El sonido de la realidad es estridente, pero es ahí donde Dios está.

Upajai raag rasaarang

Cuando escuchas a la realidad desde este lugar de la conciencia, la esencia dulce de la Raga surge.

Ughatai taan tarang rang

Olas de melodías, emociones y pasiones surgen y fluyen a través tuyo.

Gi-aan geet bandhaanang

Llevandote hacia la canción de Dios.

Chak chak rehay dev daanav mun

El universo gira como un torno de alfarero y en el vuelan los demonios y los ángeles.

Chhak chhak bayom bivaanang

El sabio escucha y en lugar de quedar atrapado, el sabio bebe el néctar de los cielos y es llevado al cielo en una carroza divina.

Aatam upadays bheys sanjam ko

Aprende y vistete con el control de tí mismo. Medita hasta el infinito

Jaap so ajapaa jaape

hasta que estés meditando sin meditar.

Sadaa rehe kanchan si kaayaa

De esta manera, tu cuerpo brillará.

Kaal na kabahu bayaape

y la muerte nunca se acercará a ti.