Sat Nam Ji!
En todas las sesiones de Kundalini Yoga empezamos sintonizándonos con el Adi Mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO. Aquí una breve explicación de Yogi Bhajan sobre esto:
"Para centrarte antes de la práctica de Kundalini Yoga, canta el Adi Mantra al menos 3 veces. Adi significa "primordial". Mantra es la proyección creativa de la mente a través del sonido. Este mantra es la primera acción creativa. Este te centra y te ubica en el ser superior y le recuerda a tu mente inferior que no es tu ego el que va a practicar o enseñar Kundalini Yoga. Es una invitación a tu ser superior para que tome el timón y guíe el curso de la experiencia. Tecnicamente es el mantra que enlaza la Cadena Dorada. Esta Cadena Dorada es la chispa interior de kundalini que es pasada de persona a persona; profesor a estudiante; Guru a profesor; cosmos o Dios a Guru. Al cantar este mantra y enlazarte conscientemente, los ejercicios y meditaciones que practicas son guiados por tu mas elevada consciencia y por todos los maestros que trajeron esta oportunidad hacia tí. Te pone muy sensible a los mensajes de tu cuerpo, de tu mente y tu intuición."
Esta es la razón por la cuál comenzamos cada sesión cantando el Adi Mantra. Acá una bellísima versión en vivo...
Sat Nam, bendiciones.
jueves, 13 de octubre de 2011
viernes, 7 de octubre de 2011
miércoles, 5 de octubre de 2011
Contacto
http://www.facebook.com/theyogaloungebogota
Teléfonos: (571) 3119698 (57) 3184935710
Cra 51 # 64a - 24. Bogotá, Colombia.
yoga.lounge.bogota@gmail.com
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lunes, 3 de octubre de 2011
La magia de los 40 días
Sat Nam a todos!
Justamente dentro de 40 días, desde hoy, será el día cero de la Era de Acuario. Oficialmente se dice en nuestra tradición que el período de preparación para este gran cambio de vibración culminará el 11 de noviembre de 2011. Hoy es un día maravilloso para empezar un sadhana de 40 días como preparación para este momento.
En cuanto a este número 40, que parece ser significativo en muchas tradiciones espirituales, es el número de días mínimo en que se experimenta el poder de una técnica, ya sea una meditación, un shabad, un kirya. Esto quiere decir que en 40 días esta técnica habrá desplegado su poder transformador, llevandonos por un camino de consciencia hacia esas partes que no conocíamos de nuestra psique y que la práctica, por su propio efecto, empieza a transformar.
Pero estos 40 días constituyen todo un viaje, en un primer momento nos sentimos tan motivados por la devoción, por la fé, y esto nos impulsa a establecer nuestra intención y comprometernos con ella. Iniciamos el camino, pero muy muy pronto se vuelve a decantar la realidad. Nos aburrimos, encontramos disculpas para no realizar nuestra práctica, nos desilusionamos, parece que "esto no está funcionando!", etc etc etc.... a todos nos pasa, siempre, no importa el grado de práctica que tengamos, la mente en un punto se ve desafiada por la práctica que realizamos, y empieza a sacar miles de disculpas, miles de razones por las que no deberíamos continuar.... pero, en este punto llega un salvavidas, se llama disciplina. Si logramos recordar nuestro compromiso, que con tanta devoción realizamos, si recordamos esa intención, podemos salir del hoyo de la desilusión con la herramienta de la disciplina. No importa como te sientas este día, si te has comprometido contigo mismo a andar hasta el final, da este pequeño paso, no pienses en todo lo que te falta, con que camines lo que corresponde hoy, habrás cruzado este umbral. Pero todavía nos falta parte del camino, y como dicen por ahí, el momento mas oscuro de la noche es justo antes de amanecer. Esta última etapa nos encontramos solos, ya los bloqueos mentales se están moviendo, podemos estar en un huracán emocional por toda la carga subconsciente que se esta liberando, estamos en la última fase de nuestro compromiso y entrando definitivamente en un espacio dentro de nosotros hasta ahora desconocido, ya no nos podemos apoyar en antiguas creencias, en antiguos patrones de pensamiento y sentimiento, porque el poder de la práctica los esta removiendo... En este punto aprendemos algo maravilloso: a apoyarnos únicamente en la Divinidad. Aprendemos a desarrollar nuestro compromiso desde el interior de nosotros mismos, y así encontramos nuestro propio poder de salvación.
El período de 40 días, como los 40 de la cuaresma en la tradición católica, es un tiempo de preparación. Para nosotros es un tiempo de preparación del terreno para que sean sembrados patrones de pensamiento y sentimiento que sean positivos y que atraigan a nuestra vida lo que corresponde para el cumplimiento de la misión que nuestra alma trae a esta vida. Si continuamos la práctica por 50 días mas, para completar 90, encontraremos que un nuevo patrón se ha sembrado en nosotros.
Sat Nam! Disfruten este camino de profunda exploración interior y sanación!
Que el eterno sol te ilumine
El Amor te rodee
Y la luz pura en tu interior
Guíe tu camino
SAT NAM
Justamente dentro de 40 días, desde hoy, será el día cero de la Era de Acuario. Oficialmente se dice en nuestra tradición que el período de preparación para este gran cambio de vibración culminará el 11 de noviembre de 2011. Hoy es un día maravilloso para empezar un sadhana de 40 días como preparación para este momento.
En cuanto a este número 40, que parece ser significativo en muchas tradiciones espirituales, es el número de días mínimo en que se experimenta el poder de una técnica, ya sea una meditación, un shabad, un kirya. Esto quiere decir que en 40 días esta técnica habrá desplegado su poder transformador, llevandonos por un camino de consciencia hacia esas partes que no conocíamos de nuestra psique y que la práctica, por su propio efecto, empieza a transformar.
Pero estos 40 días constituyen todo un viaje, en un primer momento nos sentimos tan motivados por la devoción, por la fé, y esto nos impulsa a establecer nuestra intención y comprometernos con ella. Iniciamos el camino, pero muy muy pronto se vuelve a decantar la realidad. Nos aburrimos, encontramos disculpas para no realizar nuestra práctica, nos desilusionamos, parece que "esto no está funcionando!", etc etc etc.... a todos nos pasa, siempre, no importa el grado de práctica que tengamos, la mente en un punto se ve desafiada por la práctica que realizamos, y empieza a sacar miles de disculpas, miles de razones por las que no deberíamos continuar.... pero, en este punto llega un salvavidas, se llama disciplina. Si logramos recordar nuestro compromiso, que con tanta devoción realizamos, si recordamos esa intención, podemos salir del hoyo de la desilusión con la herramienta de la disciplina. No importa como te sientas este día, si te has comprometido contigo mismo a andar hasta el final, da este pequeño paso, no pienses en todo lo que te falta, con que camines lo que corresponde hoy, habrás cruzado este umbral. Pero todavía nos falta parte del camino, y como dicen por ahí, el momento mas oscuro de la noche es justo antes de amanecer. Esta última etapa nos encontramos solos, ya los bloqueos mentales se están moviendo, podemos estar en un huracán emocional por toda la carga subconsciente que se esta liberando, estamos en la última fase de nuestro compromiso y entrando definitivamente en un espacio dentro de nosotros hasta ahora desconocido, ya no nos podemos apoyar en antiguas creencias, en antiguos patrones de pensamiento y sentimiento, porque el poder de la práctica los esta removiendo... En este punto aprendemos algo maravilloso: a apoyarnos únicamente en la Divinidad. Aprendemos a desarrollar nuestro compromiso desde el interior de nosotros mismos, y así encontramos nuestro propio poder de salvación.El período de 40 días, como los 40 de la cuaresma en la tradición católica, es un tiempo de preparación. Para nosotros es un tiempo de preparación del terreno para que sean sembrados patrones de pensamiento y sentimiento que sean positivos y que atraigan a nuestra vida lo que corresponde para el cumplimiento de la misión que nuestra alma trae a esta vida. Si continuamos la práctica por 50 días mas, para completar 90, encontraremos que un nuevo patrón se ha sembrado en nosotros.
Sat Nam! Disfruten este camino de profunda exploración interior y sanación!
Que el eterno sol te ilumine
El Amor te rodee
Y la luz pura en tu interior
Guíe tu camino
SAT NAM
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