El Narayan Shabad fue compuesto por el quinto gurú sikh, Guru Arjan Dev.
Narayan es uno de los muchos nombres de la Divinidad y se relaciona con el elemento agua. Así como una planta necesita agua para poder florecer, al cantar el Narayan Shabad se nutre la identidad divina dentro de tí para que tu alma pueda florecer con toda su belleza y gracia.
Narayan tiene la cualidad de reestablecer. Hace que la vida vuelva a ser fresca, exuberante y verde de nuevo. Narayan defiende contra los poderes de la muerte. Dice en el Sri Guru Granth Sahib que cuando se canta Narayan, la muerte no puede acercarse.
Al cantar este shabad, se reestablece lo que se ha perdido. Vuelve a traer a la vida abundancia y protege contra la destrucción.
Todos lo hemos vivido, la mente agotada, batallando incansablemente contra una situación, llenándose de culpas, de reproches, de “pudo haber sido” de “hice esto, no hice lo otro”… Es como la imagen de un barco hundiéndose y los pasajeros con su minúsculo poder, tratando de contrarrestar esta fuerza que no tiene marcha atrás… El Maestro Jesús lo dijo dulcísima y simplemente: “No os resistáis al mal”, después de lo cual vino el famosísimo “antes, a cualquiera que te hiera en la mejilla derecha, vuélvele también la otra”. Un mensaje muy críptico pero creo que, más que exponer una idea de sumisión ante el enemigo, contiene una enseñanza muy profunda y muy práctica para la vida. Alguna vez Yogi Bhajan dijo simplemente: “lo que haya de ocurrir, ocurrirá amigos!!!”, y realmente el único poder que tenemos es el poder de la oración, que es el mismo poder que tiene un niño… el poder de dejarse guiar… y para eso tenemos que renunciar al control, renunciar al timón de nuestro barco.
Tal vez la unica manera de llegar a la orilla cuando nos estamos hundiendo es aceptar que no podemos alcanzarla, y precisamente cuando aceptamos que nos estamos hundiendo y no podemos nadar…. Justo en este instante llegamos a la orilla…
En ese momento recordemos con humildad las palabras de Gurú Nanak, el fundador del Sikhismo, en su “Canción del Alma” Japji Sahib:
Japji Sahib (Pauri 33)
Akhan Jor Chupai nah Jor, Jor na mangan den na jor, jor na jivan maran na jor, jor na raaj mal man sor. Jor na surti ghian vichar jor na jugti chutai sansar. Jis hath jor kar vekhai soe, Nanak Utam nich na koe.
Sin poder para estar silente, ni poder para hablar
Sin poder para vivir o para morir
No hay poder en la capacidad mundana ni en el tesoro terrenal
Estos solamente aumentan el diálogo mental
Sin poder para meditar o conocer lo desconocido
Sin poder para dejar este mundo e irme a casa.
Un solo poder, un actor, un hacedor, un conocedor
Oh Nanak! Nadie está más arriba o más abajo (solo Dios nos eleva)
Hemos continuado con el sadhana de 40 días para el cuerpo radiante. Bellísimo kriya, bellísimo mantra, difícil meditación... para todos lo que lo están haciendo, saben que hay muchos muchos otros que estamos en el mismo desafío, y .... a todos nos están temblando los brazos.
Para todos los que están en una disciplina espiritual es este mensaje, y para los que están en su camino espiritual sin saberlo, también...
Una pregunta, quien en esta sociedad que privilegia el placer por encima de la dificultad, que privilegia lo facil por encima del reto, estando en sus cinco sentidos, quisiera por voluntad propia dedicarse a ver eso que otros evitan toda su vida, su propia sombra? Verla a los ojos y aceptarla? Bueno, esto es lo que estamos haciendo.
La práctica de yoga no solamente es un reto porque tenga posiciones absurdamente dificiles, o nos requiera concentración por lapsos de tiempo que parecen eternos... personalmente lo que he encontrado más difícil de todo este camino, desde que empecé a practicar yoga y meditación, es el proceso interno de desintoxicación mental y emocional que origina. Como dije arriba, quien quiere dedicarse a ver su propia sombra? es de locos no?
Los que practican estas meditaciones, estos mantras saben de que estoy hablando. Y en momentos puede parecer que este camino nos lleva más hacia la oscuridad que a la luz, más al caos que a la armonía, y es un proceso natural.... cuantos años y tal vez cuantas vidas llevamos sin ser conscientes de nuestros procesos internos, sin dedicarles atención, sin digerir, sin limpiar? Que tal hiciéramos lo mismo con nuestro cuerpo, o con nuestra casa? Sería muy caótico si después de muchos años de no arreglar la casa de pronto un día decidiéramos arreglarla... Bien es lo mismo con nuestras emociones y nuestra mente...
Este es un mensaje de gratitud y de SI SE PUEDE! para todos los que están en el camino para volver a sí mismos.
Recuerden que este es solo un viaje de regreso a casa...... :
Como estamos muy conectados en estos días con el tema del cuerpo radiante, quise compartir este lindo shabd, o canción devocional, escrita por Guru Gobind Singh. En kundalini yoga existe una tècnica muy poderosa llamada el Shabd Gurù, personalmente creo que es la forma màs ràpida y poderosa para transformar nuestra conciencia. Que significa Shabd Gurù? La respuesta la obtenemos desde las raíces de la palabra: Sha significa la expresión del ego, y Bd significa cortar o erradicar. Gu significa oscuridad Ru significa luz, así que Gurú es una entidad que ilumina las partes oscuras de nuestra psique, trayéndolas a la luz de la conciencia. Entonces Shabd Gurú es un sonido, o serie de sonidos que cortan el ego, es decir que erradican una por una sus manifestaciones.
En nuestros tiempos la palabra ego se ha convertido en todo un mito, y generalmente tiene connotaciones negativas... pero... no que Dios está en todo y todo proviene de El?... Bueno, realmente el ego no es inherentemente malo, es simplemente limitado, y se ha formado a partir de las constantes maquinaciones de la mente, haciendo que nos identifiquemos y nos apeguemos a manifestaciones limitadas de la creación. Entonces la función de Gurú es, poco a poco, ir descubriendo estas identificaciones, con cosas, comportamientos, situaciones, patrones de pensamiento, de sentimiento, etc., e irlas disolviendo para que nuestra conciencia se identifique con experiencias mas amplias y reales... es algo así como un intenso proceso de sanación del ego.
Y cómo se lleva a cabo este proceso? Esta es para mí la parte más bella de la historia, la que más me ha impactado por su sencilléz. El sonido hace el trabajo... así de simple, como el sonido en ciertas frecuencias tiene la capacidad de romper el cristal, de hacerlo vibrar hasta que se quiebra, de la misma manera, el sonido tiene la capacidad de poner a vibrar nuestros patrones mentales negativos, identificándolos y trayéndolos a la conciencia, para luego disolverlos... entonces el significado de la palabra Shabd es literal?.... bueno cualquiera que haya utilizado esta técnica podrá decir que si. Muchos de nosotros hemos leído o visto los experimentos de Masaru Emoto, el japonés que por medio de imagenes, sonidos, palabras, demostró que la vibración afecta totalmente la forma en que se cristaliza el agua... puede haber un experimento màs claro para demostrar el efecto del sonido?
Bien, despues de esta introducción, acá esta el Ray Man Shabd, personalmente fue el primer shabd que conocí, y como dicen.... uno no encuentra el shabd, éste lo encuentra a uno...
La idea es recitarlo 11 veces diarias por un período mínimo de 40 días, y si es posible escribir un diario, para ver como se van removiendo las cosas en nuestro interior. Sat Nam a todos y felíz viaje de conciencia!
Ray man eh bidh jog kamaa-o
¡Oh mente mía, práctica el yoga de esta manera:
Singui saach akapat kanthalaa
que la verdad sea tu voz, y la sinceridad el collar que te adorna.
Dhi-aan Bibhut charaa-o
y la meditación sea las cenizas que apliques en tu cuerpo.
Taati geho aatam bas kar ki
Sorprende a tu alma ardiente y apaga las llamas
Bhicchhaa naam adhaarang
Deja que tu alma sea el cuenco de limosnas en el que recojas el dulce Naam y este será el único apoyo que necesitarás siempre.
Baajay param taar tat har ko
El Universo toca su música divina. El sonido de la realidad es estridente, pero es ahí donde Dios está.
Upajai raag rasaarang
Cuando escuchas a la realidad desde este lugar de la conciencia, la esencia dulce de la Raga surge.
Ughatai taan tarang rang
Olas de melodías, emociones y pasiones surgen y fluyen a través tuyo.
Gi-aan geet bandhaanang
Llevandote hacia la canción de Dios.
Chak chak rehay dev daanav mun
El universo gira como un torno de alfarero y en el vuelan los demonios y los ángeles.
Chhak chhak bayom bivaanang
El sabio escucha y en lugar de quedar atrapado, el sabio bebe el néctar de los cielos y es llevado al cielo en una carroza divina.
Aatam upadays bheys sanjam ko
Aprende y vistete con el control de tí mismo. Medita hasta el infinito
Hoy es el día 4 del reto de Sadhana por 40 días con el Kriya y meditación para el cuerpo radiante. Para mí es el día 9 porque empecé a practicar unos días antes. Los que están participando en este sadhana global sabrán que sobre todo la meditación es desafiante... mantener los brazos en posición por 11 minutos y mantener el mudra es algo difícil, pero bueno ese es el núcleo de esta práctica no? desafiar nuestras limitaciones, desafiar la ilusión. Este es el mensaje del cuerpo radiante, eliminar la limitación por medio del coraje y la radiancia.
Si leemos un poco de la biografía de Gurú Gobind Singh, entenderemos más profundamente de que se trata el cuerpo radiante. Él fue el último Gurú viviente de la tradición Sikh, y su vida fue una fuente de inspiración para los seguidores en su momento, y para todas las personas que buscamos una coherencia entre nuestra vida cotidiana y nuestra espiritualidad.
Nació Gobind Rai en 1666, hijo de Guru Tej Bahadur, y fue proclamado Gurú de los Sikh a los 9 años después de la muerte de su padre, que fue el símbolo del sacrificio de los Sikh por la igualdad de los credos. Desde niño Guru Gobind Singh mostró una gran valentía y durante toda su vida tuvo que luchar literalmente contra enemigos de toda índole que amenazaban el bienestar de la comunidad. Su personalidad, su integridad, su generosidad y su realeza espiritual fueron la fuente de inspiración para su pueblo, que logró mantener su dignidad y fortaleza frente a las más duras situaciones de guerra y adversidad.
Viendose en la necesidad de formar un ejército para defender la integridad de su pueblo, Guru Gobind Singh entrenó a toda su gente, en su mayoría campesinos y gente muy humilde, para ser grandes guerreros con la integridad espiritual como su bandera.
Aparte de ser un guerrero, Guru Gobind Singh fue un gran poeta, que cantó alabanzas siempre a la divinidad, haciendo de ella su única fuente de inspiración, su único refugio y su único defensor. La entereza espiritual de Gobind Singh es un ejemplo, es una referencia que todos podemos tener para manifestar la radiancia en nuestra propia vida.
El mantra que estamos utilizando Ajai Alai, es un mantra que proviene del Jaap Sahib, un gran poema de alabanza a la divinidad... es como si Gobind Singh en medio de la adversidad, en medio del dolor de su familia torturada y asesinada, solamente viera la mano de su creador, guiando, indicando, enseñando... y sobre todo, amándolo y protegiéndolo.
Los invito a todos a leer la biografía de este personaje único, y sobre todo a experimentar su propia realeza, de eso se tratan todas estas técnicas de meditación y mantra, son para que en nuestra vida, en nuestras células podamos sentir vibrando nuestro cuerpo radiante, nuestra realeza, nuestra generosidad y nuestro propio brillo.
